お知らせ一覧 > 子どもだけじゃない! 大人の運動不足解消「大人の体操教室」!
ディナモといえば、幼児から中学生まで、子どもの体操教室のイメージがあるかもしれませんが…、
実は2021年6月から、大人向けの体操教室も開講しています!
丹波市内にお住まいの皆さん、
普段の移動は車が中心で、運動不足を感じていませんか?
「ウォーキングしているよ!」という方もいらっしゃるかと思いますが、
筋力UPや健康を考えると、それにプラスアルファした運動があるともっといいですね。
体操教室というと、スゴイ技に挑戦しないといけないように感じて、
ハードルが高い印象があるかもしれませんが、
大人の体操教室は、
激しい運動ではなく、誰もが取り組みやすい、
でも普通の日常でややらないような、しっかり「効く」動きを取り入れています。
毎回30分ワンコインで参加できるので気楽でリーズナブル。
さらに参加ポイントを貯めると1回分の教室が無料に!
時間は午前中!
9時30分~10時
10時~10時30分
2つの枠があります!
30分でも、効果的に体を動かすことで、
肩こりや痛み、運動不足などの悩みにアプローチできます!
開講からもうすぐ一年、多くの方にご参加くださり、毎回楽しんでくださっています。
ポイントを貯めて、無料でレッスンを受けた方もいらっしゃいますよ!
詳しい日時や内容、持ち物などのお問い合わせはこちらから!
電話:0795-80-2731