子どもだけじゃない！ 大人の運動不足解消「大人の体操教室」！

ディナモといえば、幼児から中学生まで、子どもの体操教室のイメージがあるかもしれませんが…、

実は2021年6月から、大人向けの体操教室も開講しています！

丹波市内にお住まいの皆さん、

普段の移動は車が中心で、運動不足を感じていませんか？

「ウォーキングしているよ！」という方もいらっしゃるかと思いますが、

筋力UPや健康を考えると、それにプラスアルファした運動があるともっといいですね。

体操教室というと、スゴイ技に挑戦しないといけないように感じて、

ハードルが高い印象があるかもしれませんが、

大人の体操教室は、

激しい運動ではなく、誰もが取り組みやすい、

でも普通の日常でややらないような、しっかり「効く」動きを取り入れています。

毎回30分ワンコインで参加できるので気楽でリーズナブル。

さらに参加ポイントを貯めると1回分の教室が無料に！

時間は午前中！

9時30分～10時

10時～10時30分

2つの枠があります！

30分でも、効果的に体を動かすことで、

肩こりや痛み、運動不足などの悩みにアプローチできます！

開講からもうすぐ一年、多くの方にご参加くださり、毎回楽しんでくださっています。

ポイントを貯めて、無料でレッスンを受けた方もいらっしゃいますよ！

詳しい日時や内容、持ち物などのお問い合わせはこちらから！

電話：0795-80-2731